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控制焦虑8.5

别名:

作者:布雷特·A.摩尔

音频简介

这是一本心理自助式的书籍,没有高深的理论知识,没有背离科学的实验,没有远离生活的经验,所有被焦虑、担忧、恐慌的读者可以通过这本书感受到支持、学习到自我对话,学习到分步骤的小方法,从而减少焦虑、压力感和恐惧!

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